תקופת חיטוב
רוב המתאמנים שמגיעים אלינו (ובכלל) הם סביב ה 1.70 – 1.80 גובה, ומשקל סביב הגובה פחות או יותר
מה שאומר שהם בגודל ממוצע (של מתאמנים), ואז מגיע שלב החיטוב שבו מאבדים מהגודל.
אחת הבעיות בכך היא שמתחילים ההערות מהסביבה סגנון “רזית מדי”, “הפסקת להתאמן?”, “היה לך יותר יפה קודם” וכד’
מה שעלול גם להוריד את המוטיבציה להמשיך לעבר המטרה שכיוונו אליה.
והביקורת הזו היא ממש לא נכונה.
רוב הסביבה שרואים אתכם זה עם חולצה, ולכן מה שהם רואים זה פני רזות יותר, פחות ממלאים את החולצה, הם פשוט לא רואים מה היה קודם בהשוואה לעכשיו.
מעבר לזה גם לרוב אין מושג לגביי התוכניות בהמשך – לעלות שוב וכד’
המטרה בחיטוב בראש ובראשונה זה להיראות טוב יותר בלי חולצה, ולמתאמן ה”ממוצע” זה אומר להראות קטן יותר עם בגדים.
אני אישית התחלתי תהליך חיטוב לפני כשלושה שבועות– ירדתי מעט בפנים ומעט בגודל, ומיד התחילו הערות מהסביבה/משפחה על כמה שרזיתי, במיוחד כי לרוב אני אוהב ללבוש חולצות די גדולות פשוט כי נוח לי ככה.
המלצה שלנו – תתעלמו, בסופו של דבר אותם אנשים שרואים אתכם לאחר מכן בלי חולצה, או שרואים את הלפני אחרי שלכם תמיד תמיד מפרגנים ובשוק איזה יופי של תהליך עברתם – זה חוזר על עצמו כמעט עם כל מתאמן שמגיע אלינו – במיוחד אלו שאנו משתפים פוסטים שלהם – בהתחלה יש פידבקים שליליים ואז כשעולה הפוסט אין סוף לפירגון.
אוקיי – עדיין רוצים להראות “גדולים” עם בגדים – תקנו מידה קטנה יותר שתחמיא לגוף.
אז שיהיה חיטוב מהנה!
