מה יש באתר

ציוד ספורט וכושר

המוצרים הפופולריים

כתבות ומאמרים נבחרים

קראטין - התוסף המושלם

קראטין - התוסף המושלם

קְרֵאָטִין, או מתיל גואנידינו חומצה אצטית, היא תרכובת שנוצרת באופן טבעי בחולייתנים ועוזרת לספק אנרגיה לשרירים ותאי עצב. קראטין זוהתה לראשונה בשנת 1832 בשרירי שלד. קראטין מסייע להגדיל את יכולת השרירים לעבוד ולייעל את צריכת האנרגיה בשריר. להמשך קריאת המאמר...

 בטא אלנין (תוסף הפלא)

בטא אלנין (תוסף הפלא)

בתהליכי ההזדקנות ישנה ירידה משמעותית ברמות הקרנוזין בשרירי השלד אשר נקשרת בירידה בקיבולת של השריר לפחות באופן תיאורטי, הדבר עלול להגביר את שיעור העייפות במהלך פעילות גופנית. תוספת של בטא אלנין (beta-alanine) הוכחה כגורם מהגביר את רמות הקרנוזין בשרירי השלד באופן משמעותי. להמשך קריאת המאמר...

סוגי אימונים

סוגי אימונים

כיום יש מגוון רב של סוגי אימונים שבגדול זה מעולה – יותר אופציות יאפשר ליותר אנשים להתאמן במידה ולא מתחברים לסוג אימון מסויים – בקיצור – העיקר לבצע פעילות מסויימת. הבעייתיות במגוון הוא שיש חוסר הבנה של מה יתרום כל סוג של אימון – לפעמים זה בגלל שמי שמאמן בשיטה מסויימת “מוכר” את השיטה כאידיאלית, להמשך קריאת המאמר....

x

#{title}

#{text}

#{price}